Varietà di tè da bere per la salute umana

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Varietà di tè da bere per la salute umana

 

Giacarta, bevendo il tè fino ad ora riconosciuto benefico per la salute. Ma sai quali sono i benefici per la salute che ottieni quando bevi il tè? Il dottor Aaron E. Carrol dell'Università dell'Indiana ha affermato che, come il caffè, anche il tè ha polemiche nella sezione salute. Nella sua rubrica del NY Times, il Dr Aaron ha detto che, a differenza del caffè, il tè è più ben accolto dalla gente, così da bere per la salute. Leggi anche: Dare latte al tè per ridurre il rischio di cambiare il colore dei denti In Indonesia, il tè è uno dei cibi preferiti in un banchetto al punto di essere un collega del tempo dello spuntino. Nella classificazione, il tè è diviso in 4 gruppi: tè nero, tè oolong, tè verde e tè bianco. Varie ricerche dicono che il tè ha un contenuto antiossidante chiamato catechine. Nelle foglie di tè fresche, il contenuto di catechina può raggiungere il 30% del peso delle foglie secche. Il tè verde e il tè bianco hanno un contenuto di catechina piuttosto alto, ma il tè nero ha meno catechine perché le catechine si perdono nel sistema di ossidazione. Tratto dal New York Times di martedì (6/9/2015), bere 3 tazze di tè / giorno di cui sopra può ridurre il tasso di depressione fino al 37%. Questa affermazione è stata presa sulla base di 11 ricerche nel 2015 con 23 000 partecipanti. Poi un'altra ricerca a Hong Kong menziona il contenuto chimico del tè che può evitare e curare l'estoporosi. L'epigallocatechina (EGC), una delle componenti più importanti del tè verde, può migliorare l'attività degli enzimi nell'osso per incoraggiare il tasso di sviluppo osseo fino al 79%. Oltre a questo EGC aumenta anche la mineralizzazione delle ossa (rafforzamento delle ossa). La meta-analisi in altri 22 studi sul tè ha anche menzionato che il tè è utile per la salute. Bere 3 tazze di tè al giorno è associata a una diminuzione della malattia coronarica, emorragia intracerebrale, cancro e morte improvvisa. Anche se molti vantaggi, non bere origine ci sono molte cose che devono essere notato. Prima di andare a bere il tè dopo aver mangiato. Bere il tè dopo i pasti può interrompere l'assorbimento del ferro consumato negli alimenti. Il buono, il tè si beve più o meno 2 ore prima o dopo aver mangiato. In secondo luogo, è anche consigliabile non bere tè molto denso o nero. Il tè che è molto kentan o nero ha un alto potere diuretico per urinare sempre più spesso e il corpo spesso ha sete, può anche portare alla disidratazione. Leggi anche: Studio: ginecologia nel tè verde può ridurre il rischio di cancro alla prostata (signora / signora)