Avec le régime et l’exercice régulier, NESSHIA avec succès perdre du poids 17 Kg

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Avec le régime et l'exercice régulier, NESSHIA avec succès perdre du poids 17 Kg

Gresik-prétend être obèse depuis l'enfance, Khusnul Khuluq (26) étant souvent taquiné en raison de la continuelle risi. Enfin, il a été régulier et régime exercer dans un souci d'obtenir le corps de ses rêves. Il s'avère qui n'est pas homme inutile et lourd avec hauteur 180 cm est réussie vers le bas de départ 80 kg pour 63 kg en 4 mois. Vous voulez essayer aussi astuces son régime ? Voici l'histoire comme écrite, NESSHIA detikHealth jeudi (16/07/2015) : depuis l'enfance, j'étais un gros enfant. Tout d'abord, je voudrais perdre du poids est parce que j'ai risi. Tout le monde me voit me dit toujours que mon corps est très grande. J'ai également toujours comparé avec mes frères et sœurs, qu'ils sont maigres. À ce moment-là, j'ai commencé à perdre du poids. Au début, que j'ai essayé de changer le modèle de manger. Le temps de la matinée, j'ai manger du riz comme toujours mais pas excessif. Et puis pour ma collation d'après-midi. Puis l'après-midi je faire du sport régulièrement 1 à 2 heures presque tous les jours. Plus tard dans la soirée, je voudrais juste manger fruits, légumes et poissons. J'ai abattu la consommation de riz et de fritures. Après avoir diminué de 17 kg en 4 mois, j'ai toujours exercer et gardez votre alimentation pour ne pas graisser à nouveau. Bonne chance.  (ajg/haut)